As 4 melhores apps para contar passos em 2026
Não é preciso comprar uma pulseira de atividade para saber quanto caminha: o telemóvel que já traz no bolso conta os passos com uma precisão surpreendente. Só precisa da aplicação certa, que gaste pouca bateria e mostre os dados com clareza. Neste guia comparamos as 4 melhores apps para contar passos em 2026.
Os melhores pedómetros e contadores de passos para telemóvel
Aplicações pedómetro que contam passos, calorias e distância automaticamente com o telemóvel no bolso, sem necessidade de pulseira ou relógio inteligente.
A mais recomendada
Pacer: Podómetro y Pasos
Pacer Health · Grátis (com compras) · 10M+
A mais bem avaliada
4,8
973K avaliações
A análise da TopApps
O Pacer conta passos com precisão e gasta muito pouca bateria, e junta desafios e grupos para caminhar com amigos. O equilíbrio perfeito entre simples e motivador.
O Pacer é o pedómetro mais bem avaliado: conta passos automaticamente sem GPS nem pulseira, apenas com o telemóvel no bolso, e quase não gasta bateria. Acrescenta desafios, grupos para caminhar com amigos e programas de treino de marcha. O grande acerto é a simplicidade: abre-o e já está a contar.
Pontos positivos
- Conta passos só com o telemóvel, sem pulseira
- Consumo de bateria mínimo
- Desafios e grupos com amigos
Pontos negativos
- Os planos de treino são pagos
- Publicidade na versão gratuita
- Algumas métricas exigem Premium
Contador de Pasos: Podómetro
Leap Fitness Group · Grátis (com compras) · 100M+
A mais popular
4,8
1.7M avaliações
A análise da TopApps
O Step Counter da Leap soma mais de 100 milhões de transferências a fazer uma coisa na perfeição: contar passos sem registo, sem conta e com bons widgets.
O contador de passos da Leap é o pedómetro mais descarregado do Google Play: mais de 100 milhões de instalações avalizam uma aplicação que faz uma coisa e fá-la na perfeição. Conta passos, calorias, distância e tempo ativo sem registo, sem conta e com widgets para ver tudo num relance a partir do ecrã inicial.
Pontos positivos
- O mais descarregado da sua categoria (100M+)
- Sem registo nem conta
- Widgets para o ecrã inicial
Pontos negativos
- Só para Android
- Publicidade na versão gratuita
- Sem funções sociais nem desafios
Última atualização: 2026-06-22
Google Fit
Google LLC · Grátis · 100M+
Melhor integração
3,5
683K avaliações
A análise da TopApps
O Google Fit centraliza os dados de dezenas de aplicações e relógios, grátis e sem publicidade, com os seus Pontos Cardio desenvolvidos em conjunto com a OMS.
O Google Fit é o registo de atividade oficial da Google: gratuito e sem publicidade. A métrica principal são os Pontos Cardio, desenvolvidos com a OMS, que premeiam não só andar, mas andar a bom ritmo. Sincroniza com dezenas de aplicações e relógios (Wear OS, Xiaomi, etc.) e funciona como o centro onde convergem todos os seus dados de saúde.
Pontos positivos
- Gratuito e sem publicidade
- Pontos Cardio desenvolvidos com a OMS
- Sincroniza com dezenas de aplicações e relógios
Pontos negativos
- Avaliação baixa por causa das mudanças de design (3,5★)
- Menos detalhe do que as aplicações especializadas
- A Google está a migrar funções para o Fitbit
Samsung Health
Samsung Electronics · Grátis · 1.000M+
A mais completa
4,0
1.6M avaliações
A análise da TopApps
O Samsung Health junta ao pedómetro o registo de sono, treinos e alimentação: uma suite de saúde completa e gratuita, ideal se tiver um Galaxy.
A Samsung Health é a aplicação de saúde tudo-em-um da Samsung, gratuita e disponível também fora dos Galaxy. Conta passos, regista treinos, sono e alimentação e inclui uma secção de medicamentos com lembretes de toma. Com um relógio Galaxy acrescenta tensão arterial, ECG e composição corporal. Uma das suites mais completas sem pagar nada.
Pontos positivos
- Suite de saúde completa e gratuita
- Lembretes de medicamentos integrados
- Registo de sono, passos e treinos
Pontos negativos
- Tira-se o máximo partido só com dispositivos Samsung
- Interface densa pela quantidade de funções
- Algumas métricas exigem um relógio Galaxy
Perguntas frequentes
Contar passos só com o telemóvel é preciso?
Bastante mais do que parece: os acelerómetros dos telemóveis atuais detetam o padrão de marcha com uma margem de erro pequena para o uso diário. A condição é levar o telemóvel consigo (bolso ou mala). Se o deixar em cima da secretária meio dia, esses passos não contam; é aí que uma pulseira faz a diferença. Para saber se se mexe o suficiente todos os dias, o telemóvel chega.
Quantos passos se deve dar por dia?
Os famosos 10.000 passos nasceram de uma campanha de marketing japonesa, não da ciência. Os estudos atuais apontam para que os benefícios importantes comecem por volta dos 7.000 a 8.000 passos diários, e que passar de estar sentado a caminhar 4.000 já melhora a saúde. Mais importante do que o número exato é a constância: melhor 7.000 todos os dias do que 15.000 a um sábado.
Estas aplicações gastam muita bateria?
As quatro estão otimizadas para usar o contador de passos de baixo consumo que os próprios telemóveis trazem (um chip dedicado que não acorda o processador), pelo que o gasto é mínimo, na ordem de 1 a 3 % por dia. O Pacer e o Step Counter da Leap são especialmente eficientes. Só as funções GPS (registar um percurso no mapa) consomem a sério, e apenas enquanto as usa.
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