As 4 melhores apps para correr em 2026

O Runkeeper tem o melhor plano de iniciação: o programa para chegar aos 5K alterna correr e caminhar com avisos de voz, a forma correcta de começar sem lesões. O Nike Run Club é a alternativa mais divertida, com treinos em áudio em que um treinador vai falando contigo. Quando já correres com à-vontade, o Strava acrescenta a motivação social que prende a longo prazo.

Para começar e para a maioria dos corredores amadores, o telemóvel chega: o GPS regista distância e ritmo com precisão suficiente levando-o no bolso ou numa braçadeira. O relógio compensa quando corres muitas vezes (comodidade, pulsação no pulso, não carregar com o telemóvel) ou treinas por zonas de frequência cardíaca. Todas estas apps sincronizam com os principais relógios se mais tarde deres o salto.

Pelos segmentos e pelos kudos. O Strava divide o mundo em troços cronometrados onde competes — de propósito ou sem querer — contra ti mesmo e contra outros corredores da tua zona, e cada saída recebe reconhecimento dos amigos. Essa componente social transforma a corrida num jogo de longo prazo e é o que faz com que as pessoas não desistam. Como registo puro, as quatro apps são comparáveis; como motivação, o Strava joga noutro campeonato.