Las 4 mejores apps de calendario menstrual en 2026
Llevar el control del ciclo menstrual ayuda a anticipar la regla, entender los síntomas de cada fase y detectar irregularidades que conviene consultar. Las apps de calendario menstrual lo hacen fácil, aunque conviene mirar también cómo tratan tus datos, que aquí son especialmente sensibles. En esta guía comparamos las 4 mejores apps de calendario menstrual en 2026.
Top aplicaciones para controlar el ciclo menstrual
Aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual con predicción de la regla y la ovulación, registro de síntomas y estados de ánimo, y distintos enfoques de privacidad.
La más recomendada
Flo — Calendario Menstrual
Flo Health Inc. · Gratis (con compras) · 100M+
La más completa
4,7
5.0M reseñas
El análisis de TopApps
Flo es la app menstrual más usada del mundo, con predicciones que afinan con el tiempo, registro detallado de síntomas y un modo anónimo para proteger tus datos.
Flo es el calendario menstrual más popular del mundo con más de 460 millones de usuarias. Predice con fiabilidad la menstruación, los días fértiles y la ovulación, y ofrece seguimiento del embarazo semana a semana.
Lo mejor
- 100M+ descargas, la app más usada del mundo
- Seguimiento embarazo semana a semana
- Más de 100 profesionales de salud en el equipo
Lo peor
- Las funciones útiles están detrás de un muro de pago
- Publicidad agresiva para suscribirse a Premium
- Muchas usuarias reportan que cada actualización quita funciones gratuitas
Clue — Calendario Menstrual
Clue Period Tracker by BioWink · Gratis (con compras) · 50M+
Mejor enfoque científico
4,6
1.5M reseñas
El análisis de TopApps
Clue destaca por su rigor: colabora con universidades en investigación menstrual y evita el rosa condescendiente. Predicciones sólidas y lenguaje claro.
Clue es el calendario menstrual respaldado por ciencia en el que confían 10 millones de personas. Basado en datos científicos, predice la menstruación, el periodo fértil y la ovulación. Desarrollado por un equipo liderado por mujeres en Berlín.
Lo mejor
- Avalado científicamente y por el ACOG (ginecólogos USA)
- Equipo liderado por mujeres en Berlín
- Registra más de 200 síntomas y experiencias del ciclo
Lo peor
- Versión gratuita muy limitada tras las últimas actualizaciones
- Exceso de ventanas emergentes para suscribirse
- Algunas usuarias reportan que el 90% de las funciones son de pago
Última actualización: 2026-06-25
Calendario Menstrual, Ovulación
Leap Fitness Group · Gratis (con compras) · 10M+
Mejor gratis
4,8
452K reseñas
El análisis de TopApps
El Calendario Menstrual de Leap (4,8★) cubre lo esencial sin registro y sin pagar: predicciones, síntomas y recordatorios en una interfaz sencilla.
Aplicación de Leap Fitness Group que calcula de manera fiable la menstruación y la ovulación, incluso con ciclos irregulares. Usa aprendizaje automático para mejorar la precisión con el tiempo. Destaca por su política de privacidad rigurosa: todos los datos se guardan en el teléfono o en tu Google Drive personal, sin venderlos a terceros.
Lo mejor
- No vende ni comparte datos de ningún tipo
- Datos guardados localmente o en tu Google Drive
- Mejora su precisión con el tiempo gracias a IA
Lo peor
- Algunos usuarios reportan anuncios de juegos de azar inapropiados en la versión gratuita
- Solo disponible en Android (no tiene versión iOS)
- Menos funciones premium que Flo o Clue
Última actualización: 2026-03-12
Mi Calendario Menstrual
Simple Design Ltd. · Gratis (con compras) · 100M+
La más sencilla
4,9
4.9M reseñas
El análisis de TopApps
Mi Calendario va al grano con una interfaz clarísima y registro rápido, ideal para quien solo quiere saber cuándo viene la regla sin más complicaciones.
La app con la valoración más alta del mercado: 4,9★ con casi 5 millones de reseñas. Top 1 en Salud y bienestar en más de 43 países y más de 70 millones de usuarias de Android. Predice el periodo, la fertilidad y la ovulación, y permite seguir síntomas, peso, temperatura, moco cervical y mucho más.
Lo mejor
- 4,9★ — la valoración más alta de todas las apps de ciclo
- Top 1 en Salud en 43+ países
- Seguimiento completo: peso, temperatura, moco cervical, síntomas, relaciones
Lo peor
- Interfaz algo sobrecargada de funciones
- Anuncios en la versión gratuita
- Menos conocida que Flo o Clue a pesar de tener mejor valoración
Última actualización: 2026-06-29
Preguntas frecuentes
¿Son fiables las predicciones de la regla?
Cuanto más regular es tu ciclo y más meses de datos acumula la app, más afinan: con ciclos regulares aciertan con margen de 1-2 días. Con ciclos irregulares las predicciones pierden fiabilidad, y ahí el valor de la app está más en el registro (para enseñárselo al ginecólogo) que en la predicción. Importante: ninguna app sirve como método anticonceptivo fiable por sí sola.
¿Qué pasa con la privacidad de mis datos menstruales?
Es la pregunta correcta: son datos de salud sensibles. Flo ofrece un modo anónimo que desvincula tus datos de tu identidad, y Clue tiene sede en Europa (Alemania) bajo RGPD y un historial público de negarse a ceder datos. Las apps sencillas sin registro, como el Calendario de Leap, tienen la ventaja de que los datos se quedan en el móvil. Revisa siempre que el registro sea opcional y evita iniciar sesión si no necesitas sincronización.
¿Para qué sirve registrar síntomas además de las fechas?
Para descubrir tus patrones: dolores de cabeza que siempre llegan dos días antes, cambios de ánimo en la ovulación, brotes de piel en fase lútea... Verlo negro sobre blanco durante unos ciclos permite anticiparse (y distinguir lo normal en ti de lo que no lo es). Además, un registro de varios meses es información valiosísima para el ginecólogo si consultas por irregularidades, dolor fuerte o fertilidad.
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