Die 4 besten Yoga-Apps 2026
Yoga zu Hause hat sich seinen Platz verdient: keine Studiozeiten, keine Anfahrt, dafür geführte Kurse, die sich an dein Niveau und deinen Zeitplan anpassen. Die besten Yoga-Apps sind längst keine losen Videos mehr, sondern Programme, die mit dir mitwachsen. In diesem Ratgeber vergleichen wir die 4 besten Apps für Yoga 2026.
Die besten Apps für Yoga zu Hause
Yoga-Apps mit geführten Kursen für jedes Niveau, vom sanften Dehnen bis zu fortgeschrittenen Sequenzen, mit Sprachanleitung und Einheiten nach Maß.
Unsere Empfehlung
Down Dog: Yoga
Kostenlos (mit Käufen) · 5M+
Am besten bewertet
4,9
378K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Down Dog (4,9★) stellt jedes Mal eine andere Stunde zusammen – nach Niveau, verfügbarer Zeit und gewünschtem Körperbereich, mit gesprochener Anleitung. Keine Einheit wiederholt sich.
Down Dog ist die bestbewertete Yoga-App (4,9★) und die klügste dazu: Sie stellt jedes Mal eine neue Stunde zusammen, passend zu Niveau, verfügbarer Zeit, gewünschtem Körperbereich und Stil. Keine Einheit wiederholt sich, dazu gesprochene Anleitung und regelbare Musik. Der Favorit für alle, die zu Hause ernsthaft üben.
Vorteile
- Stellt jedes Mal eine andere Stunde zusammen
- Passt sich Niveau, Zeit und Ziel an
- Gesprochene Anleitung während der Praxis
Nachteile
- Nach der Testphase ist ein Abo nötig
- Keine Kurse mit echten Video-Lehrern
- Braucht eine Verbindung, um Stunden zu erzeugen
Daily Yoga
Kostenlos (mit Käufen) · 10M+
Größter Katalog
4,3
162K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Daily Yoga bringt über 500 Video-Einheiten mit, sortiert nach Ziel und Dauer, dazu mehrwöchige Programme und Meditationen.
Daily Yoga ist die Yoga-App mit dem größten Katalog: über 500 angeleitete Videostunden, von Grundhaltungen bis zu fortgeschrittenen Sequenzen, samt mehrwöchigen Programmen und Meditationen. Die Stunden sind nach Ziel (Beweglichkeit, Kraft, Entspannung, Rücken) und Dauer geordnet, damit Yoga in jeden Terminplan passt.
Vorteile
- Über 500 angeleitete Videostunden
- Programme nach Ziel und Niveau
- Meditationen inklusive
Nachteile
- Der vollständige Katalog erfordert ein Abo
- Werbung in der Gratisversion
- Etwas überladene Oberfläche
Yoga-Go: Yoga y Pilates
WELLTECH APPS · Kostenlos (mit Käufen) · 10M+
Am besten für Einsteiger
4,6
145K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Yoga-Go nimmt Yoga die Scheu: personalisierte Pläne und Einheiten von 10 bis 30 Minuten, inklusive Wall Pilates und Stuhl-Yoga.
Yoga-Go bringt Yoga und Pilates auch denen näher, die es noch nie probiert haben: personalisierte Pläne nach Ziel (abnehmen, beweglicher werden, straffen) mit kurzen Einheiten von 10 bis 30 Minuten, die niemanden abschrecken. Dabei sind Wandpilates, Stuhlyoga und somatisches Yoga, die aktuellen Trendformate, samt wöchentlicher Fortschrittskontrolle.
Vorteile
- Personalisierte Pläne je nach Ziel
- Kurze Einheiten von 10-30 Minuten
- Mit Wandpilates und Stuhlyoga
Nachteile
- Funktioniert nur im Abo
- Mehr Fitness als klassisches Yoga
- Die Kündigung der Testphase ist gut versteckt
Nike Training Club
Nike, Inc. · Kostenlos · 10M+
Bestes Gratis-Angebot
4,5
373K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Nike Training Club hat Yoga-Videokurse mit professionellen Trainerinnen und Trainern im kostenlosen Katalog. Studioqualität, ohne zu zahlen.
Nike Training Club ist die beste kostenlose App für das Training zu Hause. Sie bietet Hunderte videogeführte Einheiten aus Kraft, HIIT, Yoga und Mobility, angeleitet von Nike-Trainern und ohne Geräte. Komplett gratis, mit mehrwöchigen Programmen passend zu Niveau und Ziel.
Vorteile
- Komplett kostenlos, ohne kostenpflichtige Funktionen
- Hunderte videogeführte Workouts
- Einheiten aus Kraft, HIIT, Yoga und Mobility
Nachteile
- Auf Heimtraining ausgelegt, nicht auf GPS-Laufen
- Nutzung nur mit Nike-Konto
- Weniger individuell als Apps mit bezahltem Coach
Häufig gestellte Fragen
Kann man mit einer App Yoga von Grund auf lernen?
Ja, mit Einschränkungen. Die Apps in diesem Ratgeber erklären jede Haltung per Video oder ausführlicher Anleitung, und die Einsteigerprogramme steigern sich vernünftig. Was eine App nicht kann: dich live korrigieren. Geh also langsam vor, erzwinge nichts und stell die Technik über die Tiefe. Wenn möglich, ergänzt eine gelegentliche Präsenzstunde zum Feinschliff die tägliche Praxis zu Hause hervorragend.
Welche Yoga-App passt zu meinem Ziel?
Für Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden passt Down Dog jede Einheit an das an, was du an dem Tag brauchst. Für ein strukturiertes Programm über mehrere Wochen: Daily Yoga. Wenn dich Yoga einschüchtert oder du es sanfter magst (Stuhl-Yoga, Wall Pilates), ist Yoga-Go genau dafür gemacht. Und wenn du nur ohne Ausgaben reinschnuppern willst, sind die Yoga-Kurse im Nike Training Club kostenlos und gut gemacht.
Wie viel Yoga braucht es, bis man etwas merkt?
Mit 2-3 Einheiten pro Woche à 20-30 Minuten merkst du nach etwa 4-6 Wochen mehr Beweglichkeit und besseren Schlaf; Regelmäßigkeit zählt mehr als Dauer. 10 Minuten täglich bringen sogar mehr als eine lange Stunde pro Woche. Genau da helfen Apps: Ohne den Weg ins Studio hältst du die Frequenz viel leichter durch.
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