Die 4 besten Apps fürs Fitnessstudio und Krafttraining 2026
Fortschritt beim Krafttraining hängt an einer sehr konkreten Sache: zu wissen, was du beim letzten Mal gehoben hast, um es heute zu übertreffen. Ein Notizbuch tut es auch, aber eine App liefert zusätzlich das aufsummierte Volumen, die Entwicklung pro Übung und die Pausenzeit ganz nebenbei. In diesem Ratgeber vergleichen wir die 4 besten Gym-Apps 2026.
Apps zum Protokollieren von Krafttraining
Gym-Apps zum Erfassen von Sätzen, Wiederholungen und Gewicht, mit eigenen Trainingsplänen, Pausentimer, Übungsbibliothek und Fortschrittskurven je Übung.
Unsere Empfehlung
Hevy: Registro de Gimnasio
Hevy Gym Workout Tracker · Kostenlos (mit Käufen) · 5M+
Insgesamt die beste
4,9
248K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Hevy bietet unbegrenzt viele Trainingspläne gratis, hat das sauberste Design im Feld und ist die am besten bewertete App ihrer Kategorie bei Google Play.
Hevy ist die am besten bewertete App zum Protokollieren von Krafttraining und zugleich die großzügigste: unbegrenzte Routinen gratis, Fortschrittsdiagramme und eine soziale Ebene, in der du die Workouts deiner Freunde siehst. Das Design ist das sauberste im Feld, und die Synchronisierung mit der Uhr läuft zuverlässig.
Vorteile
- Unbegrenzte Routinen in der Gratisversion
- Bestbewertete App ihrer Kategorie
- Sehr sauberes Design, schnell bedienbar
Nachteile
- Weniger dokumentierte Übungen als JEFIT
- Erweiterte Statistiken kosten extra
- Konto nötig, um zu synchronisieren
Zuletzt aktualisiert: 2026-07-30
Strong: Registro de Entrenamiento
Strong Fitness PTE. LTD. · Kostenlos (mit Käufen) · 1M+
Am schnellsten zu bedienen
4,1
43K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Strong erfasst einen Satz mit zwei Tipps und zeigt dir immer, was du in der letzten Einheit gehoben hast – die einzige Information, die du zwischen den Sätzen brauchst.
Strong ist die aufgeräumteste App zum Protokollieren von Krafttraining: Sätze, Wiederholungen und Gewicht sind mit zwei Tipps erfasst, die App rechnet das Gesamtvolumen aus und erinnert dich daran, was du beim letzten Mal gehoben hast – genau die Info, die man zum Fortschritt braucht.
Vorteile
- Blitzschnelles Erfassen der Sätze, ohne Reibung
- Zeigt an, was du in der letzten Einheit gehoben hast
- Automatischer Pausen-Timer
Nachteile
- Die Gratisversion begrenzt dich auf drei Trainingspläne
- Keine Videobibliothek zur Technik
- Jahresabo vergleichsweise teuer
JEFIT: Rutinas de Gimnasio
Jefit Inc. · Kostenlos (mit Käufen) · 5M+
Am besten, wenn du keinen Plan hast
4,6
90K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
JEFIT bringt vorgefertigte Trainingspläne nach Ziel und eine riesige Übungsbibliothek mit Animationen mit – ideal, wenn du ohne Plan ins Studio kommst.
JEFIT verbindet ein Trainingstagebuch mit einer riesigen Bibliothek illustrierter Übungen und fertigen Trainingsplänen nach Ziel – besonders praktisch, wenn man im Studio nicht weiß, was man machen soll. Die Community teilt komplette Pläne, die sich direkt übernehmen lassen.
Vorteile
- Riesige Übungsbibliothek mit Animationen
- Fertige Trainingspläne nach Ziel und Niveau
- Community, die komplette Pläne teilt
Nachteile
- Überladene Oberfläche mit Werbung
- Sätze einzutragen dauert länger als bei Strong
- Viele Funktionen drängen zur Elite-Version
Zuletzt aktualisiert: 2026-07-21
Fitbod: rutinas personalizadas
Kostenlos (mit Käufen) · 1M+
Die App, die für dich entscheidet
4,1
30K Bewertungen
Die Einschätzung von TopApps
Fitbod erstellt die Einheit für jeden Tag anhand deiner bisherigen Trainings und der geschätzten Erholung jeder Muskelgruppe.
Fitbod ist der Veteran unter den Apps mit algorithmisch erzeugten Trainingsplänen: Jede Einheit wird auf Basis des letzten Trainings, der noch erschöpften Muskeln und der an dem Tag verfügbaren Ausrüstung berechnet. Hast du nur Kurzhanteln, baut die App das komplette Workout um. Keine andere nimmt die Regeneration so ernst.
Vorteile
- Jede Einheit richtet sich nach deiner tatsächlichen Regeneration
- Passt sich der Ausrüstung an, die du gerade hast
- Sehr gut gelöste Gewichtshistorie
Nachteile
- Die schwächste Bewertung im Feld: 4,1 Sterne
- Fast alles steckt hinter dem Abo
- Auf das Gym ausgelegt: schwach bei Cardio
Häufig gestellte Fragen
Welche ist die beste kostenlose Gym-App?
Hevy, weil dort unbegrenzt viele Trainingspläne gratis möglich sind, während Strong den kostenlosen Tarif auf drei Pläne begrenzt und Fitbod ohne Abo praktisch unbrauchbar ist. JEFIT hat ebenfalls eine umfangreiche Gratisversion, allerdings mit reichlich Werbung.
Lohnt es sich, das Training zu protokollieren?
Es ist vermutlich der größte Unterschied zwischen jemandem, der Fortschritte macht, und jemandem, der seit zwei Jahren dasselbe Gewicht hebt. Progressive Überlastung setzt voraus, dass du genau weißt, was du zuletzt gemacht hast – und das Gedächtnis reicht nicht, wenn du acht Übungen mit mehreren Sätzen jonglierst. Aufschreiben kostet Sekunden und verändert das Ergebnis.
Taugen diese Apps auch fürs Training zu Hause?
Ja, alle lassen sich nach verfügbarem Equipment filtern und erfassen Übungen mit Kurzhanteln, Bändern oder dem eigenen Körpergewicht. Fitbod passt sich am besten an, weil es den Plan nach dem angegebenen Equipment erstellt. Trotzdem sind sie vor allem für Training mit Lasten gedacht, nicht für Zirkel-Einheiten.
Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sieht?
Bei der Kraft zeigen sich erste Verbesserungen nach Wochen und beruhen vor allem auf neuromuskulärer Anpassung, nicht auf neuem Muskel. Sichtbare Veränderungen der Körperzusammensetzung brauchen meist mehrere Monate Konstanz in Kombination mit passender Ernährung und Erholung. Jede App, die Ergebnisse in zwei Wochen verspricht, übertreibt.
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