Le 4 migliori app contapassi del 2026

Molto più di quanto sembri: gli accelerometri dei telefoni attuali riconoscono il movimento della camminata con un margine di errore ridotto per l'uso quotidiano. La condizione è avere il telefono con sé (in tasca o in borsa). Se lo lasci sulla scrivania per mezza giornata, quei passi non vengono contati; è lì che un braccialetto fa la differenza. Per capire se ti muovi abbastanza ogni giorno, il telefono basta e avanza.

I famosi 10.000 passi nascono da una campagna di marketing giapponese, non dalla scienza. Gli studi attuali indicano che i benefici importanti iniziano intorno ai 7.000-8.000 passi al giorno e che passare dalla sedentarietà a 4.000 passi migliora già la salute. Più della cifra esatta conta la costanza: meglio 7.000 ogni giorno che 15.000 un sabato.

Tutte e quattro sono ottimizzate per usare il contapassi a basso consumo integrato nei telefoni (un chip dedicato che non risveglia il processore), quindi il consumo è minimo, nell'ordine dell'1-3% al giorno. Pacer e lo Step Counter di Leap sono particolarmente efficienti. Solo le funzioni GPS (registrare un percorso sulla mappa) consumano davvero, e solo mentre le usi.